實行了三天的排毒餐,成效還不錯,瘦了0.8kg,

之前的減食計劃剛好遇到停滯期,體重怎麼也降不下來,沒想到換了個方式,反而得到效果~

除了成功減掉0.8kg,另一個令摩卡雀躍的是嗯嗯變順暢了,

一般減重最困擾的就是會便秘,尤其摩卡又是習慣性便秘的人,

不用吃乳酸菌、也不用吃一堆青菜就能順暢,真的不錯~

當然~ 也有例外的,在瘦身團裡頭也有人照常便秘、有的人是三天結束後反而便秘,

應該是因人而異吧。。

下禮拜摩卡還會加入瘦身團,繼續加油!!

 

 

第二天的排毒餐中午吃了鮪魚三明治,XX牌的鮪魚罐頭真的很鹹,

摩卡想到有一次在環球購物中心B1的佳世客買到一種日本進口的鮪魚罐頭...

 

就是這一罐,不添加油質的鮪魚罐頭,而且熱量足足少了一般鮪魚罐頭的2/3,

一罐80g才54卡,真的很吸引人,摩卡當下就買了一組﹝4罐裝﹞。。

 

雖然容量比一般罐頭小,但像這樣夾入吐司裡頭,一人份剛剛好,

裡頭有添加鹽份,但吃起來真的不鹹,

而且加上2片烤吐司的熱量,這樣一份早餐250卡不到ㄋ~

摩卡強烈推薦給大家 ^ ^

 

 

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