摩卡跟達令一直是外食族，除了平日晚上幾乎在婆家用餐
假日偶爾達令會下廚，但還是都以外食為主
就是圖方便，吃完擦擦嘴就走人，不用像在家還得洗一堆碗盤
ㄜ~~這是在洩露摩卡是個懶女人嗎><
外食最無法避免的就是餐飲的調味，都偏向高油、高糖、高鹽等重口味
尤其一到週末假日就會想吃一頓好的來犒賞自己
吃太好的結果就是隔天回報在體重機的數字上
達令做業務的，陪客戶交際應酬的場合在所難免，雖然不是每天都在大吃大喝
但長期累積下來，體重不斷攀升，健康也亮起紅燈
今年健康檢查膽固醇/三酸甘油酯就出現紅字
疑惑的是，達令運動量這麼大怎麼還會有膽固醇
嘴巴不控制，運動量怎麼補也補不了
現代人一直在強調要降膽固醇/三酸甘油酯，但膽固醇究竟是什麼？
膽固醇高跟食物真的有關係嗎？
一些瘦巴巴的人卻有高膽固醇？
其實膽固醇有70%是由人體自行製造的，30%才是來自於攝取的食物
要改善膽固醇，就要從調節身體代謝著手
適度的運動、戒煙酒、紓解壓力，並挑選具有調節血脂功效的健康食品
除了B群外，達令沒有再食用其他保健食品
摩卡自己本身也僅補充膠原蛋白而已
保健食品怎麼挑選，摩卡自覺至少品牌要聽過，要口碑不錯的大品牌
這次體驗的味全生技天然紅麴，是有國家雙認證的知名品牌
榮獲衛生署「國家健康食品-調整血脂功能」及「國家品質標章SNQ」雙重認證
經動物實驗證實，食用4週有助降低血中總膽固醇39%及三酸甘油酯26%。
優良GMP生產工廠嚴格品質檢驗與生產製程把關
(通過70種以上層層嚴謹的品保檢驗，味全食品超過半世紀以上優良品牌信譽保證。)
成份單純才不會讓人看得霧煞煞，對身體也比較不會造成負擔
萃取天然紅麴珍貴功效成分Monacolin-K，產品成份天然、單純、具保健功效
每份高達9.6毫克，是一般市售紅麴調味食品的200倍，經實驗證實能讓紅麴發揮最佳功效。
健康食品百百種，自己去藥局挑選真的不知道該從何下手
除了醫師建議外，看看藥罐上的成份說明、使用注意事項也很重要
總之就是睜大眼看清楚就對了
天然輕鬆無負擔，調節血脂很簡單
平時三餐正常吃，不要暴飲暴食，多動少煙酒，就不怕膽固醇上身
保健食品是來輔助身體的，因為是要長期服用，怎麼挑很重要
把自己和家人的身體照顧好，幸福就會長上門ㄛ
與大家共勉之
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