第二天的午餐吃得非常飽足,完全異於第一天的狀況,也許是這天吃的是湯湯水水的便當吧

『香菇雞泡飯/341卡』分成2袋裝,一袋是五穀飯、另一個密封袋是裝著香菇雞湯

將飯倒進雞湯裡再微波5分鐘就能品嚐

傳統的香菇雞湯是燉煮出雞肉的精華出來,上頭自然浮上一層油是必定的

但既然是低卡便當,這些只會增加卡路里的油份當然要少之又少

果然,這香菇雞泡飯的湯頭很清爽,香菇的香氣仍然保留住

重點是這碗泡飯纖維質超豐富,切丁的紅蘿蔔和竹筍,滿足了咀嚼的口感

唯一的缺陷就是雞肉塊太柴,也許是雞胸肉的關係吧,有點不易下嚥。。。

 

 

Annie的『照燒多穀烤魷魚/327卡』

五穀飯比摩卡的多了些變化,加了蔬菜丁感覺就豐盛許多

兩條魷魚用烤的方式減低了不少熱量

還有兩種配菜:牛蒡絲和西洋芹

 

 

連吃兩天的低卡便當,摩卡的褲頭真的有比較鬆呦~

量了體重發現少了0.5公斤,開心 ^ ^

 


 

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