Mocha's Life M氏嚴選

冬天暴飲暴食的情況會比夏天來得頻繁，天冷就會想吃熱呼呼的鍋，但吃完又很有罪惡感，通常大餐後的隔天摩卡都會節食，選擇低卡清爽飲食，但最近發現有一種一日輕斷食的好東西。是蔬果汁，但又不只是果汁，藉由一天4果飲 + 3水飲 + 1茶飲 + 1營養品，來幫助體內環保，更棒的是，選用的食材來自於有機無毒耕作

*此為體驗文

淨果飲都是當天現做，所以到貨時間通常是傍晚，可選擇星期四到貨、星期五輕斷食這樣。保冰措施做得很好，收到產品時都還是冰涼的

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淨果飲  官網 / 臉書 

每一瓶玻璃罐都有自己的編號跟飲用時間，可以跟著上面的時間飲用，『Any Time』的就自己斟酌，清楚明瞭，而且五顏六色的好繽紛，看了心情好好

除了蔬果汁也會搭配增加飽足感又低卡的愛玉凍，加上幫腸道做SPA的茶飲和乳酸菌

08:30

早上第一餐就選擇有飽足感的愛玉凍，有椰果在裡頭，小確幸^ ^

09:30

1號活力早晨蔬果飲：胡蘿蔔、鳳梨、番茄、芹菜、薑

喝第一口就讓摩卡蠻驚豔的，就像現打的蔬果汁一樣，喝得到菜末果肉的感覺，其實這不是摩卡第一次喝輕斷食的蔬果汁，但之前的經驗是渣渣濾得太乾淨，喝不到纖維質，空虛死了

12:30

2號療癒綜合堅豆飲：水、黃豆、黑豆、黑芝麻、核桃

早上喝一瓶冰涼的蔬果汁後，覺得手腳很冰冷，中午這一瓶決定加熱喝，沒錯！淨果飲冬季版的蔬果汁是可以加熱喝的，真的有夠貼心，平常很少碰冰冷食物，要一整天都喝冰涼的蔬果汁還蠻辛苦的

這是一種輕斷食也要美美得喝的概念(笑)，這瓶堅果飲的味道摩卡好喜歡，濃~醇~香~

15:00

紅棗薑水：水、紅棗、薑

無糖的也好喝，很單純的紅棗香味，雖然加了薑，但一點也不辛辣，喝完整個下午都暖呼呼的

16:00

3號陽光暖黃蔬果飲：地瓜、蘋果、紅洋蔥、甜椒、

光看內容物會讓人覺得怕怕的，但實際上還不錯喝ㄟ，沒有怪味道

19:00

 4號清新鮮綠蔬果飲：牛蒡、小黃瓜、白菜、洋蔥、海帶

跟著達令回婆家吃飯，但我只能喝蔬果汁><......這瓶可能是加了海帶的關係，有點腥味，但也不至於難入口

21:00

紅豆水：水、紅豆

淨果飲的紅豆水比我煮得好喝很多XDDD，沒有可怕的生豆味，很順口

23:00

睡前喝下一杯有機Senna番瀉葉茶包，第一次喝番瀉葉茶味道還蠻清爽的，跟牛蒡茶很相像

09:30

隔天早上在餐前加水沖開益生菌包飲用，味道像葡萄果汁。這樣整個輕斷食就結束了

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這樣一整天沒吃東西會不會餓？其實摩卡完全沒有肌餓感ㄟ，因為蔬果汁是有纖維的，多少會增加飽足感，而且一天至少會喝到2000cc的水份，也足夠了吧。選擇輕斷食是為了清腸胃，摩卡是容易便秘的人，可能也跟我的飲食有關，油份、水份都不足，我在做輕斷食的時候，到下午就出現便意，很奇妙，明明沒吃東西只是喝蔬果汁，隔天一整個很通暢>///<，以為喝番瀉葉茶會拉肚子，但在沒有感到不適的情況下順利上了廁所，很開心^ ^ 也因此立馬又去賣場下單了

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