Mocha's Life M氏嚴選

摩卡人生中最胖的全盛時期還是個學生的身份

學生嘛~ 不就應該把心思花費在課業上(是說功課也沒好到哪裡去…)，到要畢業的那一年才意識到要減肥這件事

摩卡真的算後知後覺的，一直到認識達令才開始要認真減肥，而這輩子最瘦的全盛時期就在那一年

不管是單身的時候，還是當媽的身份，要減肥的口號從來沒停過

但年紀加上屬於產後婦女，代謝的能力本來就比別人差

只要稍微不節制，體重機上的數字不會騙人，馬上就報應給你看，OMG~

輕而易舉就能增胖一公斤，要瘦下一公斤卻要花上1週的時間

最近翻開雜誌都會出現陶晶瑩代言的綠膳纖廣告，有名人加持多少會讓人安心

加上是第1支健字號膠囊，還有主要成份是綠茶（兒茶素）、苦橙、舞茸

摩卡抱持著試試看的心態，當然，絕對不是單吃綠膳纖就能瘦身成功

一定得搭配飲食和運動，才能事半功倍的呦！！

L'AMOUR藍沐 綠膳纖

http://www.lamourbuty.com/event/easyso/

警語：

1.本品含有蘆薈，孕婦忌食。

2.本品含有乳糖28.99%，有乳糖不耐症者，請洽詢醫師或營養師有關食用本品之意見。

3.兒童、孕婦、哺餵母乳者、老年人及有心血管疾病者不宜使用

4.不得與咖啡因產品同時使用。

5.使用藥物者，在使用前須先諮詢醫療人員。

一盒30顆包裝，一次2顆，一天2次，所以一盒的量是2週→提醒：千萬別吃過量喔

綠膳纖沒有規定服用時間，這點很適合懶人的摩卡

在體驗期間，摩卡固定將綠膳纖放公司，都是午餐前半小時吃2顆，下班前一刻再吃2顆

偶爾會忘記，但事後補吃也是可以的，很方便

10顆/片的包裝超輕便，其實就算隨身帶出門也OK

不管放在包包還是化妝包裡都不占空間和重量

Before

別看摩卡小小一隻，大家都以為摩卡是個瘦子，其實摩卡的體重還不輕啊>///<

就這樣曝光了自己的體重好害羞啊~~~~~~

加上摩卡的體脂率很高，但BMI值卻是在正常範圍

以摩卡的年齡來算，體脂率應該在24%以下才對，代表沒在運動！！

衛生署公布｢肥胖｣標準：

   1) 身體質量指數(BMI) à

         理想 : BMI 18.5~23.9

         過重 : BMI 24.0~26.9

         肥胖 : BMI ≥ 27

    2) 腰圍 à

         男性>90公分(歐美男性標準為102公分)

         女性>80公分(歐美女性標準為89公分) 

理想體脂肪率範圍：

30歲以上－男性14~20%　女性17~24%

30歲以下－男性17~23%　女性20~27%

After

實際使用2週的成果：

體重：49.4→48.4

BMI：20.6→20.1

體脂率：28.8→28.0

基礎代謝：1256→1248

一直囔囔著要減肥的摩卡，最近體驗了不少好東西，真的有成效再來跟大家分享^ ^