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星期日跟朋友去體驗瑜珈 難得的假日依然得7點爬起
胃不好所以運動前1小時一定得吃東西 匆忙出門後帶著一臉睡意狂奔健身中心
業務員先帶我們逛了一下中心
聽他說這家健身中心是全台北縣最大的
因為是旗艦店 所以設備非常完善 這也是我選擇報名這家的原因
我很喜歡它的衛浴室跟泳池 聽說它有幾十種水療設施
在運動後泡在水療池中一定很棒
解說30分鐘後 我們立刻去體驗了瑜珈
才9:30而已教室就呈現客滿狀態 還好我們還是有擠到位置
經過1個小時的奮鬥......... 第一次感受到汗流浹背的滋味
我是不太會流汗的人
這天我好像把我過去囤積20幾年的汗都逼出來了似的
超有成就感的
結果隔天~ 差點下不了床
全身的骨頭好像快散了
整個背、後手臂、臀部外側、腰...痛到不行
人真的要運動 ^ ^
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