Mocha's Life M氏嚴選

一早到公司，空腹了整整16小時才吃了第一份早餐，

因為公司安排健檢，全體員工餓著肚子排隊做檢驗，

基本的身高、體重、視力、聽力、眼壓、驗尿；

再來體脂肪、骨質密度、抽血、胃部超音波、乳房超音波、胸腔X光照；

其實難得來公司卻不用工作，感覺上是偷得半日閒丫~

〈Breakfast〉

11點鐘摩卡饑渴的到茶水間拿出今天減肥餐的第一餐，

蘋果1顆 / 鹹餅乾1片 / 低脂起司1片 / 黑咖啡 or 無糖茶

 由於摩卡餓到昏頭了，蘋果拿了就啃、鹹餅乾才1片一下就解決了、

起司片更不用說，分成4塊就下肚了~

所以...  壓根兒就忘了要先拍照存證 ^ ^"

〈Lunch〉

烤吐司1片 / 水煮蛋1顆 / 黑咖啡 or 無糖茶

早餐11點才吃，午餐就自動挪到下午3點吃了，

今日吐司換成了全麥的，為這幾天都在吃白吐司裹肚提昇了不同的口感；

水煮蛋依舊軟嫩綿密，不過蛋黃還是只敢吃半顆而已。。

〈Dinner〉

紅葡萄1杯 / 香草冰淇淋半杯 / 香蕉半根 / 哈密瓜1顆 / 水漬鮪魚罐頭1杯 / 綠花菜半杯

黑咖啡 or 無糖茶

這會不是摩卡又餓得忘了拍照，而是手機鬧罷工...  沒電了~

因為哈密瓜的份量太多，只吃了半顆就撐肚了，接著1杯的鮪魚罐頭也夾了幾口就浪費掉了，

綠花菜、紅葡萄也是硬著頭皮吃，總之每樣東西都吃了一點。。

瘦身成果，下一篇分曉 ^ ^